オイルフェイスマッサージをする時に、キャリアオイルだけでも良いのですが自分の症状に合った精油をブレンドすることで相乗効果が期待できます。 精油には色んな作用がありますので、自分の肌に合った精油とキャリアオイルでオリジナル...

オリーブオイルは、普段の食事に使ったりするオイルですが美容にも役立てて全身ケアできる、とってもお得なオイルなのです。 スキンケアなど美容に使用する場合はエキストラバージンオイルがおすすめ ≫オリーブオイルの効果やオススメ...

アロマテラピーを始めてみたいけど、どうしたらいいの？といった初心者の方でも手軽に始めれるやり方を説明しています。 まずは、簡単な芳香浴やアロマバスから始めるのがおすすめです。 そのほかにも、洗濯や掃除など家事にも活用でき...

初心者でも簡単に、アロマテラピーを始める方法はたくさんあるので自分好みの方法を見つけて心地よい毎日を過ごしましょう。 スチーム・吸入 洗面器などに熱めのお湯を張り、精油を1〜2滴落として蒸気を3〜5分ほど顔にあて鼻や口か...

初心者でも、簡単にアロマテラピーは始められます。生活のさまざまシーンで、精油を役立ててみましょう。 今回は、沐浴（アロマバス）のやり方を説明したいと思います。 アロマバス 浴槽などのお湯に精油を落とし、皮膚と呼吸器から芳...

アロマテラピーをやってみたいとは思っていてもどう始めたらいいのか？やり方がわからなくても アロマテラピーを、手軽に楽しむ方法は色々あります。 簡単な芳香浴から、お風呂での沐浴、精油を使ったマッサージなど初心者な方でも、簡...

アロマテラピーを行うときの注意事項 天然成分100％の精油（エッセンシャルオイル）は、さまざまな有効成分が含まれており作用がとても強力なので使用方法を間違えると皮膚炎を起こしたり体に害があることもあるので使用するときは注...

まだ、アロマテラピーを知らない方にアロマの良さや効果を知ってもらって毎日の生活に、ぜひ活用していただきたいと思います。 アロマテラピーについて アロマテラピーとは「aroma＝芳香」と「therapy＝療法」の造語で精油...