初心者でも簡単に、アロマテラピーを始める方法はたくさんあるので自分好みの方法を見つけて心地よい毎日を過ごしましょう。 スチーム・吸入 洗面器などに熱めのお湯を張り、精油を1〜2滴落として蒸気を3〜5分ほど顔にあて鼻や口か...